Современный человек, привыкший к благам цивилизации, оказывается беспомощен, когда лес, степь или тундра становятся его единственным домом. Слабая физическая подготовка, паника и зависимость от комфорта убивают быстрее холода или голода. Но природа щедра к тому, кто знает её законы.

Как развести огонь без спичек, построить убежище из снега, добыть воду в пустыне и отличить съедобное растение от ядовитого — эти навыки определяют, выживет ли человек или станет жертвой собственной неподготовленности. Авторы — опытные инструкторы — раскрывают механизмы стресса, физиологию голодания и психологию принятия решений в экстреме. Книга учит не выживать вопреки природе, а использовать её ресурсы, сохраняя жизнь и здоровье до прихода помощи.