Адекватный настрой
Адекватный настрой
Жанры
О книге
Это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое. Книга создана как инструмент самопомощи и развития – для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины и хочет научиться быть бережнее к себе и счастливее.
Каждая настройка – это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что себе сказать, за чем понаблюдать и что заметить. Это не теория и не мотивация, а практика управления собой – ежедневная, тёплая и очень живая.
Статистика
Средний рейтинг: 0.00
Скачать книгу Адекватный настрой бесплатно
Отзывы
Оставить отзыв
Отзывов пока нет. Будьте первым!